¿Solo el día de San Valentín? algunas ideas

Estar solo el día de San Valentín puede hacerte sentir como la única persona sin pareja. No se deje engañar por los mensajes de los medios, las redes sociales, los escaparates y los anuncios que le hagan sentir que se está perdiendo algo por no tener una relación. En primer lugar, porque hay muchas razones por las que puedes estar solo el día de San Valentín (incluso porque es una decisión personal si entablar una relación o no), y en segundo lugar, porque no es cierto que seas el único que esté solo. : Mucha, mucha gente está en la misma situación. Ten esto en cuenta y recuerda silenciar la voz interior que te ataca. Si esta fecha te está agobiando, sobre todo sé amable contigo mismo, puede que anheles encontrar el amor, pero recuerda que eso no disminuye tu valor como persona.

Teniendo esto en cuenta, la mejor manera de afrontar los sentimientos de soledad y melancolía que trae el 14 de febrero es practicar el autocuidado y la gratitud.

Cuidados personales

El amor de tu vida debe ser visible en el espejo, por lo que debes cultivar el romance con él o ella. No me refiero a que debas adoptar un comportamiento narcisista, sino que debes aprender a amarte y valorarte a ti mismo independientemente de si estás en una relación romántica con alguien o no. ¿Y sabes qué es lo mejor de esto? Esto es algo que puedes hacer todos los días.

gratitud

Es muy típico que nos quejemos de lo que nos pasa y nos estresemos por lo que no tenemos o lo que nos falta. ¿Qué tal cambiar el enfoque? Si estás leyendo esto, necesitas una conexión a Internet, un smartphone o un portátil, luces, una habitación,… Ya me entiendes, pero a veces nos olvidamos de las cosas realmente importantes. Mucha gente carece de cosas que damos por sentado. Nos preocupamos por no tener una tarta o una tarjeta para publicar en Instagram un día determinado, mientras que muchas personas cada día tienen preocupaciones peores.

Algunas ideas para San Valentín sin pareja

• Pijama, manta, sofá y un maratón de películas o series : ¡pídete algo rico para comer y será un día como cualquier otro!
• Desconéctate de las redes sociales. Ya sea para protegerte del bombardeo de anuncios y publicaciones con temas rosas o para evitar acosar a tu ex, cuida tu salud mental.
• Organiza un juego de Secret Santa para el Día de San Valentín. Está demostrado que las personas son más felices cuando dan regalos (¡más que cuando los reciben!), así que reúne a tus amigos y sugiere algo en este sentido. Si quieres mantenerte alejado de los corazones y las cintas rojas, puedes establecer tus propias reglas. En definitiva, se trata de hacer algo que te haga sentir bien.
• Comunicarse con alguien. Nunca se sabe quién podría sentirse solo el día de San Valentín, así que llama a alguien y cuéntaselo. Probablemente haya alguien en tu vida con quien no hablas tan a menudo, así que ¿por qué no aprovechar la oportunidad? Un mensaje también puede servir para este propósito. A todos nos gusta sentirnos recordados.
• Aprovecha que aún quedan rebajas para ir de compras. La terapia de compras no es la solución a tus problemas, pero si hay algunas ofertas en el Día de San Valentín, ¿quién dice que tú y un amigo no podéis aprovecharlas?
• Cita romántica contigo mismo (este es definitivamente mi plan favorito). Compra tu comida, postre y/o vino favorito y prepara una velada solo para ti donde no tengas que compartir nada. Pero como toda cita romántica requiere preparación: ¿qué tal un largo baño aromático seguido de una sesión de manicura y una mascarilla facial? Haz lo que te sientas cómodo. Imprescindibles velas y música de fondo. Si te gustan las flores no esperes a que alguien te las envíe, decora tu hogar con tu ramo favorito. Y por supuesto, ¡no olvides elegir la lencería adecuada para la ocasión (recuerda que la lencería no es sólo para ocasiones especiales, sino para mucho más)!

Para decirlo en otras palabras

A veces nos quedamos atrapados en lo negativo, pero estar solo también tiene sus beneficios (sí, incluso en San Valentín): independencia, ser dueño de tu tiempo, no estar obligado a compartir ni negociar planes con nadie, más autonomía en tus decisiones ?

Incluso con una pareja, encontrar algo de tiempo para uno mismo es necesario en nuestras (quizás) vidas caóticas. Si aún no has adquirido el hábito, ahora es un buen momento para empezar. Y cuando te sientas solo, recuerda que hay más personas que están en el club de los corazones solitarios como tú y que agradecerían una simple llamada telefónica o que les ofrecieras otro plan para ese día, lo que sea. Por ejemplo, ¿qué tal transmitir un película al mismo tiempo y luego intercambiar ideas sobre ella?

¡Te deseo un feliz día de San Valentín! ❤️