Alleine am Valentinstag? Ein paar Ideen

Wenn du am Valentinstag alleine bist, kannst du dich wie die einzige Person ohne Partner fühlen. Lass dich nicht von Medienbotschaften, sozialen Medien, Schaufenstern und Werbung täuschen, die dir das Gefühl geben, dass du etwas verpasst, wenn du nicht in einer Beziehung bist. Erstens, weil es viele Gründe gibt, warum du am Valentinstag allein sein könntest (auch weil es eine persönliche Entscheidung ist, ob du eine Beziehung eingehst oder nicht), und zweitens, weil es nicht stimmt, dass du die Einzige bist, die allein ist: Viele, viele Menschen sind in der gleichen Situation. Behalte dies im Hinterkopf und erinnere dich daran, die innere Stimme, die dich angreift, zum Schweigen zu bringen. Wenn dich dieses Datum belastet, sei vor allem nett zu dir selbst. Du magst dich danach sehnen, die Liebe zu finden, aber denke daran, dass das nicht deinen Wert als Person mindert.

In diesem Sinne ist der beste Weg, mit den Gefühlen von Einsamkeit und Melancholie, die der 14. Februar mit sich bringt, umzugehen, Selbstfürsorge und Dankbarkeit zu üben.

Selbstfürsorge

Die Liebe deines Lebens sollte im Spiegel zu sehen sein, deshalb solltest du die Romantik mit ihr oder ihm pflegen. Ich meine damit nicht, dass du narzisstisches Verhalten annehmen sollst, sondern dass du lernen sollst, dich selbst zu lieben und wertzuschätzen, unabhängig davon, ob du in einer romantischen Beziehung mit jemandem bist oder nicht. Und weisst du, was das Beste daran ist? Das ist etwas, das du jeden Tag tun kannst.

Dankbarkeit

Es ist so typisch, dass wir uns darüber beschweren, was mit uns nicht stimmt, und uns darüber aufregen, was wir nicht haben oder was uns fehlt. Wie wäre es, den Fokus zu ändern? Wenn du das hier liest, brauchst du eine Internetverbindung, ein Smartphone oder Laptop, Licht, einen Raum,... Du verstehst, worauf ich hinaus will, aber manchmal vergessen wir die wirklich wichtigen Dinge. Vielen Menschen fehlen Dinge, die wir für selbstverständlich halten. Wir machen uns Sorgen darüber, dass wir an einem bestimmten Tag keinen Kuchen oder keine Karte haben, die wir auf Instagram posten können, während viele Menschen jeden Tag schlimmere Sorgen haben.

Ein paar Ideen für den Valentinstag ohne Partner

• Schlafanzug, Decke, Sofa und ein Film- oder Serienmarathon - bestell dir was leckeres zu essen und es wird ein Tag wie jeder andere!
• Trenne dich von den sozialen Medien. Ob es darum geht, dich vor der Bombardierung mit Werbung und Posts zum Thema Pink zu schützen oder um zu verhindern, dass du deinen Ex stalkst: Kümmere dich um deine geistige Gesundheit.
• Veranstalte ein Wichtelspiel zum Valentinstag. Es ist erwiesen, dass Menschen glücklicher sind, wenn sie Geschenke machen (mehr als wenn sie welche bekommen!), also trommle deine Freunde zusammen und schlag etwas in dieser Richtung vor. Wenn du dich von Herzen und roten Bändern fernhalten willst, kannst du deine eigenen Regeln aufstellen. Schliesslich geht es darum, etwas zu tun, das dir ein gutes Gefühl gibt.
• Kommuniziere mit jemandem. Du weisst nie, wer am Valentinstag einsam sein könnte, also ruf jemanden an und erzähl ihm davon. Wahrscheinlich gibt es jemanden in deinem Leben, mit dem du nicht so oft sprichst, warum also nicht die Gelegenheit nutzen? Auch eine Nachricht kann den Zweck erfüllen. Wir alle möchten uns gerne erinnert fühlen.
• Nutze die Tatsache, dass es noch Ausverkäufe gibt, um einkaufen zu gehen. Eine Einkaufstherapie ist nicht die Lösung für deinen Kummer, aber wenn es am Valentinstag ein paar Sales gibt, wer sagt dann, dass du und eine Freundin sie nicht ausnutzen können?
• Romantisches Date mit dir selbst (das ist definitiv mein Lieblingsplan.) Kaufe dein Lieblingsessen, -dessert und/oder -wein und bereite einen Abend nur für dich vor, an dem du nichts teilen musst. Aber da jedes romantische Date eine Vorbereitung erfordert: Wie wäre es mit einem langen aromatischen Bad, gefolgt von einer Manipedi-Session und einer Gesichtsmaske? Mach das, womit du dich wohlfühlst. Kerzen und Hintergrundmusik sind ein Muss. Wenn du Blumen magst, dann warte nicht darauf, dass dir jemand sie schickt, sondern schmücke dein Zuhause mit deinem Lieblingsstrauss. Und vergiss natürlich nicht, die richtigen Dessous für den jeweiligen Anlass zu wählen (denk daran, dass Dessous nicht nur für besondere Anlässe gedacht sind, sondern für viel mehr)! 

Um es mit anderen Worten zu sagen

Manchmal werden wir von den negativen Aspekten eingeholt, aber das Alleinsein hat auch seine Vorteile (ja, sogar am Valentinstag): Unabhängigkeit, Herr/Frau über deine Zeit zu sein, nicht gezwungen zu sein, Pläne mit jemandem zu teilen oder auszuhandeln, mehr Autonomie bei deinen Entscheidungen zu haben?

Selbst mit einem Partner ist es in unserem (vielleicht) chaotischen Leben notwendig, etwas Zeit für sich selbst zu finden. Wenn du dir das noch nicht angewöhnt hast, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, damit anzufangen. Und wenn du dich einsam fühlst, denk daran, dass es noch mehr Menschen gibt, die wie du dem Club der einsamen Herzen angehören und die sich über einen einfachen Anruf freuen würden, oder dass du ihnen einen anderen Plan für diesen Tag anbietest - wie wäre es z.B. damit, gleichzeitig einen Film zu streamen und sich dann darüber austauschen?

Ich wünsche dir einen schönen Valentinstag! ❤️